Laughing

http://www.latimes.com/health/la-he-meditate-laugh-20140510-story.html

Artikkeli käsittelee sitä, miten nauraminen on hyvä vaihtoehto meditoimiselle. Tohtori Lee Brek toteutti tutkimuksen, jossa 31 yliopisto-opiskelijaa katsoivat joko ahdistavaa tai hauskaa videota ja samaan aikaan heidän päänahkaan oli kiinnitetty johdot, jotka mittasivat heidän aivojen toimintaa. Tutkimuksessa todettiin, että nauru sai opiskelijoiden aivot samankaltaiseen tilaan kuin meditoidessa.
Brek kuitenkin huomauttaa, ettei meditointi välttämättä sovi kaikille mutta nauraminen kylläkin. Sitä tulisikin tehdä säännöllisesti oman hyvinvoinnin vuoksi.

This is something I have to do more often! I love laughing and the best feeling in the world is  when your laughing with the person you care about. Sometimes I've laughed so hard that I'm not sure if I'm laughing or crying… :D